3 lata

[...] go uzywam, nie biore nawet supli, po prostu smieszy mnie opinia niektorych ludzi na ten temat. Chlopie na zadnym twoim zdjeciu nie widze kolesia wazacego 90 kg lapa 42 i klata 120, wiec moze pokazesz nam w koncu te zdjecia ? Bo na razie wklejasz jakiegos dzieciaka golacego sie na lyso zeby poszerzyc optycznie mizerna tak czy siak obrecz [...]

[...] moderatora treningu dla zaawansowanych, ale co tam.. kanapka musi wylać gdzieś kompleksy. "Chlopie na zadnym twoim zdjeciu nie widze kolesia wazacego 90 kg lapa 42 i klata 120, wiec moze pokazesz nam w koncu te zdjecia ? Bo na razie wklejasz jakiegos dzieciaka golacego sie na lyso zeby poszerzyc optycznie mizerna tak czy siak obrecz [...]

WIEK: 24 lata NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w zasadzie to ćwiczę teraz od tygodnia - 3 razy w tygodniu, 2-3 lata temu podejmowałam próby na siłowni trwało to różnie, od kilku miesięcy do miesiąca ale na zasadzie samego cardio na bieżni potem orbiterek i kilka ćwiczeń siłowych na maszynach więc dupy nie urywa PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 58 kg [...]

dzięki chłopaki a co do łopatki to chyba przez to że złamałem ręke i ciężki gips był :D a wtedy ważyłem z 48 KG :P z 3 lata temu

Jaki sport/y uprawiam podnoszenie ciezarow masowka Staż treningowy (lata) 3 lata Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 78 Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 109 Obwód Pasa (cm) 86 mam 23 lata Zmieniony przez - dawid0205 w dniu 2012-04-21 20:09:27

[...] że wystarczy uzuełniony profil ale skoro tak to podaje 1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata bez przerwy , wcześniej jakieś 3 lata po których długa przerwa była 6. DIETA: -białko: 2,5 g/dzień -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 [...]

chciałem do zawodówki i teraz powiem ze wcale tego nie załuje. Jak ostatnio zajrzałem do mlodego do zeszytu z technikum z 1-wszej kl to takiego czegos ja w zyciu na lekcji nie miałem Przez te 3 lata jeszcze ani razu sie nie uczyłem a na oceny nie narzekam I druga sprawa jakbym był w technikum to nie umiałbym nic robic z instal. elektr.

[...] kultury fizycznej i zdrowotnej. osiagniecia nie licza sie wcale nie ma nawet sprawdzianu fizycznego przed przyjeciem, jedyne co sie liczy to oceny i matura, przynajmniej 3 lata temu tak było podejrzewam ze nic sie nie zmieniło :) sa to studia stacjonarne ale 2stopniowne po 3 roku pisze sie prace licencjacka i wtedy mozna zakonczyc te studia z [...]

alexxa -tańczę tańczę:) to moja pasja, ale przerwałam na 3 lata taniec z powodu byłego-ach głupia byłam. Dlatego jest byłym:P nie no zartuję...bylym jest z innych powodow ale to tez sie miedzy innymi na to zlozylo. powrot do poprzedniej formy jest bardzo trudny i chwilami lamie mnie psychicznie ze nie moge pewnych rzeczy zrobic a kiedys mi [...]

Wiesz co... ja już ze 3 lata temu siłowałam. i sobie ćwiczyłam np tak 2-4 miesiące - doszłam do formy - później sobie odpuszczałam, odrabiałam w obwodach i wadze + dokładałam dodatkowe centymetry. i tak w kółko cyklicznie. sic! W sumie jak się to połączy to z rok ćwiczeń wyjdzie. W zeszłym roku zrobiłam jako-taką formę do ślubu 68kg - po zaczęłam [...]

[...] pipko mała znów swym rymrm dałeś ciała czasem jak w nim homo-miłość wzbiera brandzluje sie rzepą osiedlowa penera dla lepszego poślizgu używa dżemu korzeń usechł mu już 3 lata temu żyje sobie w swoim świecie co noc bambus go w dupe gniecie lubi jak mu czoło pakol jajami szlifuje jak sam powiada "nie ma jak dwa hvje" jak nie ma do [...]

[...] że oni mają kisiel zamiast mózgu i nie dziwota nie wiem dokładnie jak to jest, ale mogą dostać kare $$$ trudno to zgłosić ale imo nie daj sie katować... nie wiem ile to trwa... 4 lata czy dopiero teraz? po co masz mieć zryty łeb, w gim wystarczyły 3 lata żeby mi mózg poryło i może gdybym sie tym zajęła to uniknęła bym kilku przykrych spraw ;p

nogi dobrze wyciwiczone ale klata jak na 3 lata to wyglada tak jak bys jej nie cwiczył

chyba ze 3 lata kaszy nie jadłem, nigdy jej nawet sam nie robiłem, muszę w końcu kupić sobie i zrobić :))

No a potem zajdzie się np. dwóch gosci co cwicza 2-3 lata, jeden trzyma miche, zapyierdala i wyglada dobrze a drugi nie trzyma michy i sie opierdziela to wyglada jak gófno. Potem jeden i drugi powie ze długo cwicza i odrazu zaczyna sie gadanie że kuje dupsko %-)

hmm..tak się zastanawiam czemu masz zalecenie oczyszczania nerek, coś nie halo z nimi ? to jakaś profilaktyka ? pytam, bo jakieś 3 lata temu stwierdzono u mnie hipoplazję jednej nerki i teraz jestem wyczulona jak tylko ktoś porusza temat tego parzystego narządu

[...] kto jest zwycięzcą. Następna walka już nie była dla niego szczęśliwa, Ernesto Hoost nie żałował nogi Filipovicia i walka zakończyła się przez TKO. Po tej walce zniknął na 3 lata ze sceny K-1. Przez ten czas był pod okiem Damira Sisera, który pomógl mu w zdobyciu masy mięśniowej, powrócił ważąc 97 kg ( następna zmiana wagi była podczas przejścia [...]

Ja mam 24 lata i staz 6 lat z niewielkimi przerwami. Kolega ma 23 lata i staz 3 lata.

Hmm co do pytania do mnie o te 1200 kcl nie zawsze tak było..bo ja zaczełam odchudzanie 3 lata temu od 78kg ale w tamtym roku załapałam powazny zastój no taka granice kazdy chyba ma co trzeba cos konkretnego dołozyc albo odjac aby ja przeskoczyc.. kolezanka poradziła mi cud srodek własnie takie tabletyna odchudzanko ii no przeskoczyłam granice [...]

[...] i jakieś 15 miechów stażu czyli prawie nic ale proponuję zajrzeć do dopingu i chociaż poczytać trochę, zainteresować się tym z czystej ciekawości...bo ćwiczysz gościu 3 lata, masz klatkę na moim poziomie ja jak taką miałem po 8 miesiącach cwiczeń to płakałem ,że mi nie rośnie...inna sprawa jak masz dużo kasy i lubisz wydawać a to co osiągasz [...]